Oiiie!
Bem vinda ao desafio que vai potencializar os seu resultados de forma rapida, lúdica e intensa, o inverno chegou, e com ele, bate a preguiça a vontade de dormir e de comer chocolate, não é mesmo?
Eu sei, eu passo por isso também!
Pensando nisso, resolvi unir as nossas forças, para que juntas possamos vencer o frio e manter o foco, afinal, um glúteo duro no verão é a melhor recompensa do esforço que tivemos no inverno.
R$ 25,90
em até 1x sem juros
ou em até 2x com juros
Vão ser 3 semanas de desafio:
Serão liberados 6 treinos na 1º semana
Cada nível receberá um treino diferente na musculação
Serão liberados 4 treinos novos nas semanas seguintes, nos treinos funcionais, um de membros superiores MMSS, um de membros inferiores MMII, um FULL BODY e um de ABDÔMEN, já os treinos de musculação, ele serão os mesmos, mas fique atenta, irei modificar os estímulos, aumentando a intensidade.
No desafio, serão combinados treinos de força com treino metabólicos, fazendo com que você faça vários estímulos diferentes nos treinos.
BAIXE O PLANNER NO MATERIAL DE APOIO
VAMOS COM TUDO NESSE INVERNO!
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